Размер шрифта: A A A
Цветовая схема:
3 февраля 2019 г.

Здоровый образ жизни: физкультминутки за рабочим столом

Распространено мнение, что работая весь день непрерывно, мы быстрее справляемся с выполнением заданий. Но все совсем не так! С каждым часом непрерывной работы трудоспособность и внимательность снижается.

Чтобы уберечь себя от ошибок и «профессиональных» заболеваний сотрудникам, которые ведут сидячий образ жизни, необходимо каждый час делать пятиминутные перерывы. Для этого не обязательно иметь специально оборудованные спортивные комнаты. Можно просто пройтись по учреждению, спуститься и подняться по лестнице, а также выполнять простые, но эффективные упражнения прямо на рабочем месте.

Итог: специалисты центра ежедневно проводят физ.зарядку, что позволяет увеличить работоспособность.

 

Поделиться в соцсетях:

Актуальные новости